DEPORTES ACUÁTICOS
Primero, Prevencion:tomando todos los recaudos por adelantado, conociendo la actividad que uno va a realizar. Saber que pensar antes de entrar en el agua, aplicar las pautas de seguridad para bucear o para dirigir grupos, cómo protegerse del sol, del frío, y cómo y qué tipo de chaleco salvavidas usar
Segundo: Conocer los riesgos en los distintos ambientes acuáticos donde realizarás actividades: en la playa, en la piscina de la casa, en el campamento, en el río, en el lago, en el parque acuático, etc.
Tercero: Sabiendo rescatarse uno mismo o a otros y cómo realizar un primer auxilio en caso de que una emergencia ocurra. Estas normas son las que debemos conocer antes de empezar alguna actividad en o cerca del agua
Normas Generales de Seguridad en el Agua
- Aprender natación, respetar las normas de seguridad para navegar y primeros auxilios, y estar seguro que otros en nuestro grupo también están informados.
- Asesorarse con la autoridad marítima de la zona y otras organizaciones sobre cursos y reglamentos de navegación, elementos etc.
- Saber qué hacer en caso de una emergencia de agua.
- Elegir un lugar seguro para la práctica de actividades acuáticas.
- Usar siempre chalecos salvavidas cuando se realicen actividades en bote, kayak, etc.
- Reconocer los riesgos y peligros potenciales del agua.
- Conocer las condiciones del tiempo local y cómo averiguar lo que se prevé.
- Saber cómo prevenir, reconocer, y brindar los cuidados en caso de hipotermia.
- Saber cómo prevenir, reconocer, y brindar los cuidados en caso de emergencias por calor.
Estas son normas de seguridad básicas para tener en cuenta en cualquier tipo de agua:
- Nunca nadar solo ni alejarse de la orilla.
- Nadar solamente en áreas vigiladas.
- Nunca beber alcohol y nadar.
- Si no conoce la profundidad, entre primero los pies y nunca de cabeza.
- Nade en una piscina sólo si usted puede ver el fondo en la zona más profunda.
- Conozca sus limitaciones en la práctica de la natación y no excederse.
- No intentes mantener el ritmo de alguien con habilidades más fuertes o animar a otros más débiles a mantener tu ritmo.
- Observar a los nadadores más débiles.
- Es inseguro permanecer en el agua cuando se siente demasiado cansado, con mucho frío, lejos de seguridad, sol muy fuerte, o exhausto por haber jugado o realizado actividad física muy intensa.
- No comer o mascar mientras cuando se nada o se permanece en el agua; podría ahogarse fácilmente al obstruir las vías aéreas.
- No comer o mascar mientras cuando se nada o se permanece en el agua; podría ahogarse fácilmente al obstruir las vías aéreas.