Recommendations – AguaSeguras

Recomendaciones

Te damos una serie de consejos generales, para que a la hora de estar en un lugar con agua, los tengas en cuenta por tu seguridad, y la de los demás.

Primera

1. Conoce y respeta las normas de seguridad. Diversas actividades se practican en el agua y a su alrededor: playas, ríos, embalses, piscinas, etc, reciben gente dispuesta a disfrutar del sol y del agua, y para ello es necesario conocer y respetar las normas básicas de seguridad. También es recomendable conocer y respetar las normas que la autoridad marítima de la zona dispone para la práctica de actividades náuticas. Utiliza salvavidas adecuado para la actividad que realices. Asegúrate de no dañar a nadie con tus prácticas acuáticas.

Segunda

2. Realiza actividades acuáticas en zonas protegidas por guardavidas. Nada en zonas vigiladas por GV. Respeta sus indicaciones, conoce y respeta las banderas, no te alejes demasiado de la orilla, nada paralelo a la costa y nunca solo.

Tercera

3. Reconoce la zona baño, identifica los potenciales: su profundidad, la temperatura del agua, las corrientes, el oleaje, los remolinos y los factores climáticos. Es recomendable no zambullirse de cabeza en fondos desconocidos o sin visibilidad suficiente. Es bueno conocer las mareas, oleajes y corrientes, y hay tener cuidado con las cuevas, las rocas, las redes, los espíneles, las algas, etc.

Cuarta

4. Regula la temperatura corporal. El cuerpo debe acostumbrarse progresivamente a la temperatura del agua. Mójate antes de entrar en el agua. Si sientes mucho frío sal inmediatamente. Hay que tener especial cuidado con los niños: si observas piel de gallina o temblores, sácalo del agua y abrígalo. Evita exposiciones prolongadas al sol, utiliza cremas protectoras y procura beber líquido con regularidad.

Quinta

5. Respeta el tiempo de digestión. Evita comer excesivamente antes de nadar y si es posible, ingresa al agua pasadas 2-3 horas desde la última comida, especialmente si ésta está muy fría o si vas a realizar ejercicio intenso.

Sexta

6. No pierdas de vista a los niños. No conocen el peligro, hace falta muy poca agua para que se ahoguen. A veces, una zona que para nosotros parece segura, para ellos puede ser muy peligrosa. En zonas muy concurridas se extravían con facilidad.

Séptima

7. Si ves a alguien en peligro pide ayuda. Avisa al Guardavidas, el cuál es el único profesional preparado y habilitado para actuar. Sí estás solo, no intentes realizar el rescate; en muchas ocasiones una situación de peligro termina con dos ahogados: la víctima y el auxiliador desesperado que se convierte en la segunda víctima. Sólo puedes ayudar arrojando o acercándole un elemento (preferentemente flotante o liviano) a la víctima para que se calme y se mantenga flotando. Siempre el elemento debe estar entre la víctima y auxiliador para evitar contacto.

Octava

8. Si ves a alguien que está en peligro, cálmate y pide ayuda. Si eres tú el que se encuentra en esa situación, también es recomendable conservar la calma e intentar relajarse. De esta manera, podrás tomar mejores decisiones. Levanta una mano para pedir ayuda. Además, si estás relajado es más fácil flotar.

Novena

9. En natatorios respeta las normas de higiene y seguridad. No empujes a los demás. No corras alrededor del natatorio. No saltes sin antes asegurarte de que no hay nadie bajo el agua. No hundas a los demás. No comer, ni bebas, ni fumes. Cumple las normas de higiene, revisación médica, ducha y régimen interno de la instalación

Décima

10. Si estás solo, analiza las características del lugar (corrientes, olas, rocas, vientos) y tus limitaciones antes de actuar. Busca a tu alrededor algún elemento que pueda ayudar, preferentemente flotante. Acércalo a la víctima o arrójalo para que pueda flotar. Nunca hagas contacto directo con la victima ni te arriesgues ya que puedes convertirte en la segunda víctima.